Банні чау
Як приготувати
Порада
-
Крок 3
Помідор очистити та нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 4
М'ясо посолити та обсмажити порціями на сильному вогні в глибокому сотейнику на олії. Відкласти.
-
Крок 5
У сотейник додати цибулю, манго, моркву та часник, пасерувати на середньому вогні до прозорості. Всипати спеції та прогріти до появи аромату.
-
Крок 6
Додати томатну пасту, потім помідор і гасити ще кілька хвилин. Влити бульйон, додати вустерширський соус, сіль, цукор та обсмажене м'ясо.
-
Крок 7
Закрити кришкою сотейник, довести до кипіння, зменшити вогонь і гасити .
-
Крок 8
Додати картоплю, перемішати та гасити ще .
-
Крок 9
Щоб згустити соус, змішати ложку борошна з 1/3 склянки холодної води і вилити в каррі. Варити ще кілька хвилин, поки соус добре не загусне.
-
Крок 10
З хліба зрізати верхню скоринку, як кришку, видалити м'якуш і викласти каррі.
Поживна цінність
- Калорії
- 633 ккал
- Протеїни
- 39 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 67 г