Салати

Олів'є З Пряною Куркою

Олів'є З Пряною Куркою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    355
  • Протеїни
    18
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Подрібнити імбир та часник. Змішати їх з ложкою олії, соком лайма, меленим коріандром та меленим перцем чилі.

Step 3
3 Крок

Філе натерти сіллю та пряною сумішшю. Залишити маринуватися на 30 хвилин.

Step 4
4 Крок

Перекласти філе на лист і відправити в духовку, розігріту до 180 градусів на 15-20 хвилин.

Step 5
5 Крок

Горошок бланшувати в окропі протягом хвилини, потім перекласти в крижану воду, щоб зупинити приготування.

Step 6
6 Крок

Картоплю очистити, нарізати кубиками із стороною близько сантиметра.

Step 7
7 Крок

Зварити в киплячій підсоленій воді картоплю до готовності. На це піде близько 5 хвилин.

Step 8
8 Крок

Готову картоплю відкинути на сито.

Step 9
9 Крок

Так само вчинити з морквою: очистити і нарізати невеликими кубиками.

Step 10
10 Крок

Зварити моркву в окропі протягом 3 хвилин. Вона має залишитися трохи хрумкою.

Step 11
11 Крок

Зварити перепелині яйця протягом 3-4 хвилин, потім охолодити і очистити їх, розрізати навпіл.

Step 12
12 Крок

Огірки нарізати кубиками такого самого розміру, як і інші овочі.

Step 13
13 Крок

Половину курки нарізати кубиками, нарізати скибочками поперек волокон.

Step 14
14 Крок

Кинзу дрібно посікти. Змішати всі підготовлені інгредієнти, крім яєць та скибочок філе.

Step 15
15 Крок

На порційну тарілку або спільну страву викласти салат, на нього викласти скибочки курки та перепелині яйця. Прикрасити зеленню.

Вам також може сподобатися