Основні Страви

Пряне Філе Перепела

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    530
  • Протеїни
    40
  • Жири
    39
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Влити масло|мастило| в глибоку ємність і приправити травами.

Image
2 Крок

Влити соєвий соус.

Image
3 Крок

Додати гірчицю.

Image
4 Крок

Потім додати чилі.

Image
5 Крок

Приправити каррі.

Image
6 Крок

Ретельно перемішати.

Image
7 Крок

Змастити філе перепела з усіх боків.

Image
8 Крок

Викласти на суху розпечену сковороду.

Image
9 Крок

Як тільки нижня сторона підрум'яниться, перевернути і зменшити вогонь.

Image
10 Крок

Накрити кришкою та обсмажувати ще близько 7 хвилин на повільному вогні.

Image
11 Крок

Подавати гарячим!

Вам також може сподобатися