Основні Страви

Філе Перепела На Овочевій Подушці

Image
  • Час на підготовку
    30 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1794
  • Протеїни
    44
  • Жири
    174
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Цибулю крупно нарізати.

Image
2 Крок

Так само вчинити з перцем.

Image
3 Крок

Черрі розрізати навпіл.

Image
4 Крок

Укласти овочі в рукав для запікання.

Image
5 Крок

Посолити та приправити чорним перцем.

Image
6 Крок

Змішати в глибокій ємності соєвий соус, дижонську гірчицю та розм'якшене вершкове масло.

Image
7 Крок

Ретельно перемішати.

Image
8 Крок

Викласти на овочеву подушку філе перепела та залити маринадом. Чи не перемішувати.

Image
9 Крок

Зав'язати рукав для запікання та залишити маринуватися на 30 хвилин.

Image
10 Крок

Потім відправити в розігріту до 180 градусів духовку.

Image
11 Крок

Через 20 хвилин викласти в глибоку страву, перемішати та подавати.

Вам також може сподобатися