Основні Страви

Філе Перепела На Овочевій Подушці

Філе Перепела На Овочевій Подушці
  • Час на підготовку
    30 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1794
  • Протеїни
    44
  • Жири
    174
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Цибулю крупно нарізати.

Step 2
2 Крок

Так само вчинити з перцем.

Step 3
3 Крок

Черрі розрізати навпіл.

Step 4
4 Крок

Укласти овочі в рукав для запікання.

Step 5
5 Крок

Посолити та приправити чорним перцем.

Step 6
6 Крок

Змішати в глибокій ємності соєвий соус, дижонську гірчицю та розм'якшене вершкове масло.

Step 7
7 Крок

Ретельно перемішати.

Step 8
8 Крок

Викласти на овочеву подушку філе перепела та залити маринадом. Чи не перемішувати.

Step 9
9 Крок

Зав'язати рукав для запікання та залишити маринуватися на 30 хвилин.

Step 10
10 Крок

Потім відправити в розігріту до 180 градусів духовку.

Step 11
11 Крок

Через 20 хвилин викласти в глибоку страву, перемішати та подавати.

Вам також може сподобатися