Основні Страви

Вок Із Ширатаки З Індичкою

Image
  • Час на підготовку
    30 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    583
  • Протеїни
    58
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Перець крупно нарізати.

Image
2 Крок

Баклажан нарізати великими кубиками.

Image
3 Крок

Цибулю-порей крупно нарізати.

Image
4 Крок

Індичку нарізати невеликими кубиками.

Image
5 Крок

Об'єднати нарізані інгредієнти у глибокій ємності. Заправити соєвим соусом.

Image
6 Крок

Додати оливкову олію та гірчицю.

Image
7 Крок

Приправити спеціями.

Image
8 Крок

Ретельно перемішати та залишити маринуватися мінімум на півгодини.

Image
9 Крок

Потім відправити в суху розпечену глибоку сковороду.

Image
10 Крок

Через 3 хвилини понизити вогонь до середнього, перемішати і накрити кришкою.

Image
11 Крок

Через 5-6 хвилин|мінути| перемішати і посипати білим кунжутом.

Image
12 Крок

Додати промиту у холодній воді локшину ширатаки. Перемішати.

Image
13 Крок

Через 3–4 хвилини зняти з вогню та перекласти у глибоку страву. Подавати, присипавши щіпкою білого та чорного кунжуту.

Вам також може сподобатися