Перейти до вмісту

Вок із ширатаки з індичкою

Вок із ширатаки з індичкою
Вок із ширатаки з індичкою поєднує ніжні шматочки грудки індички, терпкі баклажани та ароматні перець раміро й зелена цибуля. Особливої глибини надають соєвий соус із діжонською гірчицею, а легкість дарує делікатна локшина ширатаки. Родзинка страви — поєднання білого та чорного кунжуту, що надають цікавої текстури й гарного вигляду.
Підготовка
30 хв
Приготування
20 хв
Загалом
50 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Щоб індичка залишалася соковитою, не пересмажуйте її й не маринуйте довше години. Якщо ширатаки має легкий запах, промийте локшину під проточною холодною водою щонайменше дві хвилини.
  1. Крок 1

    Перець крупно нарізати.

    Крок 1: Вок із ширатаки з індичкою
  2. Крок 2

    Баклажан нарізати великими кубиками.

    Крок 2: Вок із ширатаки з індичкою
  3. Крок 3

    Цибулю-порей крупно нарізати.

    Крок 3: Вок із ширатаки з індичкою
  4. Крок 4

    Індичку нарізати невеликими кубиками.

    Крок 4: Вок із ширатаки з індичкою
  5. Крок 5

    Об'єднати нарізані інгредієнти у глибокій ємності. Заправити соєвим соусом.

    Крок 5: Вок із ширатаки з індичкою
  6. Крок 6

    Додати оливкову олію та гірчицю.

    Крок 6: Вок із ширатаки з індичкою
  7. Крок 7

    Приправити спеціями.

    Крок 7: Вок із ширатаки з індичкою
  8. Крок 8

    Ретельно перемішати та залишити маринуватися мінімум на .

    Крок 8: Вок із ширатаки з індичкою
  9. Крок 9

    Потім відправити в суху розпечену глибоку сковороду.

    Крок 9: Вок із ширатаки з індичкою
  10. Крок 10

    Через понизити вогонь до середнього, перемішати і накрити кришкою.

    Крок 10: Вок із ширатаки з індичкою
  11. Крок 11

    Через перемішати і посипати білим кунжутом.

    Крок 11: Вок із ширатаки з індичкою
  12. Крок 12

    Додати промиту у холодній воді локшину ширатаки. Перемішати.

    Крок 12: Вок із ширатаки з індичкою
  13. Крок 13

    Через зняти з вогню та перекласти у глибоку страву. Подавати, присипавши щіпкою білого та чорного кунжуту.

    Крок 13: Вок із ширатаки з індичкою

Поживна цінність

Калорії
583 ккал
Протеїни
58 г
Жири
33 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Вок із ширатаки з індичкою

Як вийшло?

Відгуки