Основні Страви

Локшина Ширатакі З Індичкою

Локшина Ширатакі З Індичкою
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Смачна й легка основна страва. Локшину ширатакі з індичкою та овочами можна сміливо їсти всім, хто стежить за фігурою чи худне, адже це низькокалорійна страва.

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
за смаком
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    547
  • Протеїни
    33
  • Жири
    42
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Для приготування локшини з індичкою підготуйте всі інгредієнти. На сковороді розігрійте оливкову олію (1 ст. л.).

Step 2
2 Крок

Викладіть на сковороду нарізані шматочками перець і цибулю. Обсмажуйте на сильному вогні 3 хвилини, періодично помішуючи. Потім перекладіть овочі на тарілку.

Step 3
3 Крок

Локшину ширатакі дістаньте з розсолу й ретельно промийте холодною водою. За бажанням відваріть у киплячій воді 2–3 хвилини.

Step 4
4 Крок

Індичку наріжте кубиками.

Step 5
5 Крок

На сковороді розігрійте олію. Викладіть індичку й обсмажуйте 2 хвилини на сильному вогні.

Step 6
6 Крок

Перемішайте й обсмажуйте ще 2 хвилини, після чого зменшіть вогонь до середнього.

Step 7
7 Крок

Додайте до індички овочі, перемішайте.

Step 8
8 Крок

Через 5–6 хвилин додайте майонез і гірчицю, а також орегано.

Step 9
9 Крок

Ретельно перемішайте.

Step 10
10 Крок

Додайте локшину й посоліть. Перемішайте й тушкуйте на середньому вогні приблизно 3 хвилини.

Step 11
11 Крок

Локшина ширатакі з індичкою готова. Викладіть у миску. Приправте зеленню й меленим чилі.

Вам також може сподобатися