Локшина ширатакі з індичкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування локшини з індичкою підготуйте всі інгредієнти. На сковороді розігрійте оливкову олію (1 ст. л.).
-
Крок 2
Викладіть на сковороду нарізані шматочками перець і цибулю. Обсмажуйте на сильному вогні , періодично помішуючи. Потім перекладіть овочі на тарілку.
-
Крок 3
Локшину ширатакі дістаньте з розсолу й ретельно промийте холодною водою. За бажанням відваріть у киплячій воді .
-
Крок 4
Індичку наріжте кубиками.
-
Крок 5
На сковороді розігрійте олію. Викладіть індичку й обсмажуйте на сильному вогні.
-
Крок 6
Перемішайте й обсмажуйте ще , після чого зменшіть вогонь до середнього.
-
Крок 7
Додайте до індички овочі, перемішайте.
-
Крок 8
Через додайте майонез і гірчицю, а також орегано.
-
Крок 9
Ретельно перемішайте.
-
Крок 10
Додайте локшину й посоліть. Перемішайте й тушкуйте на середньому вогні приблизно .
-
Крок 11
Локшина ширатакі з індичкою готова. Викладіть у миску. Приправте зеленню й меленим чилі.
Поживна цінність
- Калорії
- 547 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 42 г
- Вуглеводи
- 19 г