Основні Страви

Курячі Палички З Гірчично-Медовим Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
штуки
столових ложок
столові ложки
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    573
  • Протеїни
    48
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    52

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе миємо і насухо витираємо паперовими рушниками. Нарізаємо на довгі брусочки завширшки 2-2,5 см.

2 Крок

У тарілці змішуємо панірувальні сухарі, кунжут та 1 чайну ложку солі.

3 Крок

Яйце злегка збиваємо вилкою.

4 Крок

Філе обвалюємо в борошні, потім обмочуємо в яйце і пануємо в сухарях. Кладемо на лист. Ставимо деко в розігріту до 220 градусів духовку. Запікаємо філе до готовності, близько 10-15 хвилин.

5 Крок

Тим часом готуємо соус. Змішуємо в мисці сметану, мед і гірчицю. Додаємо сіль за смаком.

6 Крок

Моркву та огірок нарізаємо брусочками.

7 Крок

Готові курячі палички подаємо гарячими з овочами та соусом.

Вам також може сподобатися