Пісний суп з грибами та гречкою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рецепт для великої каструлі, 5 літрів.
-
Крок 2
Варимо квасолю в окремій каструльці (інакше вона перебиватиме смак грибів).
-
Крок 3
У велику каструлю кидаємо грибочки. Якщо це печериці, можна не перейматися, вони безпечні, можна варити на першому бульйоні. Якщо звичайні гриби перший бульйон зливаємо, після цього варимо не менше години!
-
Крок 4
Отже: ми злили перший бульйон і поставили нову воду закипати. Чекаємо, поки закипить, кидаємо гриби та відпочиваємо (якщо варимо печериці, хвилин 20).
-
Крок 5
Через починаємо готувати засмажку: ріжемо цибулю, трьом морквину і обсмажуємо все на олії, додаючи ближче до кінця томатну пасту.
-
Крок 6
Чистимо і ріжемо картоплю, закидаємо.
-
Крок 7
Додаємо сіль та спеції за смаком.
-
Крок 8
Через , коли картопля трохи провариться, кидаємо гречку. Варимо її , кидаємо засмажку.
-
Крок 9
Варимо ще і кидаємо квасолю.
-
Крок 10
Проварюємо всі разом хвилин 5-10. Пробуємо, якщо всі інгредієнти дійшли готовності, вимикаємо.
-
Крок 11
Подаємо із зеленню та пісним майонезом.
Поживна цінність
- Калорії
- 213 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 41 г