Квасоля підійде будь-яка. Обов'язковий інгредієнт – кінза. Зазвичай лобіо - гостра страва, але нічого страшного, якщо ви покладете перцю не дуже багато.
Суху квасолю промити, замочити у питній воді проти ночі.
Квасоля ще раз промити, поставити варитись, довести до кипіння, відварити з лавровим листом до готовності (близько 1,5 години).
Поки вариться квасоля, очистити від шкаралупи волоські горіхи. Очистити і помити цибулю, дрібно нарізати кубиками. Перець помити, очистити від насіння, нарізати соломкою. Очистити та помити моркву. Нарізати соломкою.
Розігріти сковороду, налити олію. У гарячу олію викласти моркву та цибулю. Гасити, помішуючи, на середньому вогні 3-4 хвилини. Потім додати перець, ще трохи тушкуємо. Потім вливаємо кетчуп (тут - справа смаку, я віддаю перевагу звичайним томатам) і продовжуємо гасити ще 5 хвилин, разом з кетчупом додаємо спеції, які є під рукою.
Горіхи давимо качалкою, але не до порошкового стану.
Миємо і дрібно ріжемо зелень. Дрібно ж рубаємо часник. Я люблю все заготовляти заздалегідь, щоб не відволікатися безпосередньо від процесу приготування.
Додаємо горіхи до овочів.
З готової квасолі зливаємо воду, її можна злегка розім'яти. Потім з'єднуємо її з овочами та все заважаємо. Туди ж додаємо часник та зелень.
Гасимо все це близько 3-4 хвилин.