Перейти до вмісту

Веганський м'ясний хліб

Веганський м'ясний хліб
Веганський м’ясний хліб розкриває багатство текстур і глибину смаку завдяки сочевиці, печерицям та соєвому м’ясу. Вівсяні пластівці додають ніжності, а томатна паста створює апетитну скориночку. Така страва легко урізноманітнює веганське меню, залишаючись ситною та збалансованою альтернативою традиційному хлібу.
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для більш щільної текстури раджу ретельно відтискати з соєвого м’яса зайву вологу. Льняне борошно допоможе з’єднати всі інгредієнти й надати хлібу форму — не пропускайте цей компонент.
  1. Крок 1

    Сочевицю відварити до готовності, згідно з інструкцією на упаковці, злегка остудити.

  2. Крок 2

    Соєве м'ясо замочити у воді на , потім воду злити.

  3. Крок 3

    Заморожену кукурудзу розморозити.

  4. Крок 4

    Змішати у блендері всі інгредієнти, крім томатної пасти. Посолити і поперчити до смаку, за бажанням додати інші спеції, наприклад, каррі, гострий червоний перець або щіпку сухого розмарину.

  5. Крок 5

    Перекласти масу в змащену маслом прямокутну витягнуту форму для запікання. Можна вистелити форму пергаментом, щоб було зручніше витягувати готовий м'ясний хліб. Верхівку майбутнього м'ясного хліба добре розрівняти і змастити зверху рясно томатною пастою.

  6. Крок 6

    Запікати при 150 градусах. Потім вимкнути вогонь і залишити хліб у духовці остигати. Готовий м'ясний хліб нарізати на шматки.

Поживна цінність

Калорії
361 ккал
Протеїни
31 г
Жири
5 г
Вуглеводи
51 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Веганський м'ясний хліб

Як вийшло?

Відгуки