Перейти до вмісту

Грецький суп із зеленої сочевиці (Факес)

Грецький суп із зеленої сочевиці (Факес)
Приготування
1 год
Інгредієнтів
13
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Сочевицю промити, залити водою на 4 см вище за рівень крупи і варити на невеликому вогні .

  2. Крок 2

    Тим часом цибулю почистити, нарізати кубиком, часник почистити і роздавити плоскою стороною ножа, моркву почистити, розрізати вздовж на 4 частини і нарізати часточками.

  3. Крок 3

    Розігріти в сковороді масло (краще оливкове), обсмажити цибулю та часник, потім додати моркву, присипати її цукром, додати коріандр та шавлію. Готувати на середньому вогні, періодично помішуючи, .

  4. Крок 4

    Додати до сочевиці гарячий бульйон, посолити, потім додати томатну пасту, овочі зі сковороди і варити на середньому вогні хвилин 20, тобто. до м'якості сочевиці.

  5. Крок 5

    За п'ять хвилин до закінчення варіння перевіряємо на сіль, якщо треба досолити, потім додаємо чорний перець.

  6. Крок 6

    Знімаємо суп з вогню, прикрашаємо вершками та подаємо.

Поживна цінність

Калорії
385 ккал
Протеїни
8 г
Жири
27 г
Вуглеводи
29 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Грецький суп із зеленої сочевиці (Факес)

Як вийшло?

Відгуки