Суп із червоної квасолі з цибулею-пореєм
Як приготувати
-
Крок 1
Квасолю замочити на ніч у холодильнику, потім злити воду.
-
Крок 2
Квасолю, цибулю-порей та моркву залити склянкою бульйону і варити до готовності.
-
Крок 3
Посолити, поперчити.
-
Крок 4
Влити бульйон, додати соєвий соус, кмин, мускатний горіх, томатну пасту.
-
Крок 5
Подрібнити все у блендері до отримання однорідної маси.
Поживна цінність
- Калорії
- 115 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 19 г