Супи

Овочевий Суп З Червоною Квасолею Та Мускатним Гарбузом

Image
  • Час на підготовку
    300 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штук
столових ложок
штуки
штук
стебла
столових ложок
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    152
  • Протеїни
    6
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Покладіть квасолю у велику миску, залийте холодною водою і замочіть на ніч. Промийте та перекладіть у каструлю. Залийте холодною водою і варіть 45 хвилин або поки квасоля не стане м'якою. Злийте воду та обсушіть квасолю.

2 Крок

Цибулю-порей розріжте навпіл у довжину і наріжте, а цибулину наріжте кубиками. Розігрійте в каструлі оливкову олію і обсмажуйте їх 2-3 хвилини - цибуля не повинна стати коричневою. Додайте|добавляйте| нарізані моркву, селера і цукіні і обсмажуйте ще 3-4 хвилини. Додати томатну пасту і помішувати протягом 1 хвилини. Влийте бульйон і 1,25 літра води та доведіть до кипіння. Варити на повільному вогні 20 хвилин.

3 Крок

Додайте квасолю, дрібно нарубану петрушку, а також гарбуз і картопля, нарізані кубиками по 2 см. Варіть на повільному вогні 20 хвилин або поки овочі не стануть м'якими, а квасоля не звариться. Додайте сіль до смаку. Подавайте з хлібом із товстою кіркою.

Вам також може сподобатися