Основні Страви

Перепілка З Бадяном У Кокосовому Молоці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    70 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    4468
  • Протеїни
    73
  • Жири
    411
  • Вуглеводи
    87

Інструкція приготування

1 Крок

Замаринувати перепілку в кокосовому молоці (не плутати з кокосовою водою) із червоною цибулею, сіллю.

2 Крок

Додати 2-3 зірочки бадьяна. Надлишок бадяну може надати страві гіркоти, тому користуватися ним потрібно з великою обережністю. Залишити перепілку на кілька годин.

3 Крок

Промариновану тушку перепілки потрібно помістити в рукав для запікання, туди влити 2-3 столові ложки кокосового молока і поставити в духовку вже розігріту до 240 С. Запікати 45-50 хвилин.

4 Крок

За 15 хвилин до закінчення приготування потрібно відкрити духовку та акуратно розрізати рукав. Це потрібно для того, щоб перепілка, вже майже готова, набула гарного рум'яного кольору. За цей час волога не встигне випаруватися і перепілка буде соковитою та м'якою.

5 Крок

Готову страву посипати кокосовою стружкою. Можна прикрасити східними спеціями, овочами та зеленню. Цікаво на тарілці виглядатиме кокос.

Вам також може сподобатися