Перепела в соусі з інжиру
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
У великій сковороді на середньому вогні обсмажте великонарізану шинку. Обсмажену панчетту дістаньте зі сковороди та відставте убік. Обсмажуйте перепелів по черзі по із кожного боку.
-
Крок 3
У ту ж сковороду додайте нарізану цибулю шалот і обсмажуйте, доки цибуля не стане м'якою. Додати вогонь і додати інжир разом з вином. Готуйте , поки більшість рідини не випарується. Потім влийте бульйон, доведіть до кипіння і зменшіть вогонь. Продовжуйте готувати, доки інжир не стане м'яким, . Потім додайте обсмажені шматочки шинки і шавлію і розмарин, що залишилися. Підігрійте перепелів в отриманому соусі по черзі, викладіть на велику страву і подавайте з кашею з кукурудзи або ячменю. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 662 ккал
- Протеїни
- 60 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 21 г