Фазан з червоною капустою та диким рисом
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти духовку до 175 градусів, підігріти бульйон.
-
Крок 2
У каструлі хвилину смажити рис у маслі, помішуючи, на сильному вогні, потім залити його гарячим бульйоном, додати сіль та перець. Довести суміш до кипіння і запікати під кришкою в духовці, поки рідина не вбереться і рис не стане м'яким.
-
Крок 4
Збільшити температуру і на жирі, що залишився обсмажити, помішуючи, цибулю і капусту до м'якості. Додати оцет, сіль та перець і смажити ще хвилину. Подрібнити бекон. Змішати капусту з беконом з рисом.
-
Крок 5
Промити фазана під струменем холодної води та обсушити. Розробити на шість частин, а крила, шию і каркас, що залишилися, залити водою, додати лавровий лист і гасити без кришки двадцять хвилин. Бульйон процідити.
-
Крок 6
Обмазати фазана сумішшю солі, чорного та запашного перцю. Розігріти масло з однією столовою ложкою залишеного жиру і обсмажити до золотистого кольору, близько п'яти хвилин з кожного боку.
-
Крок 7
На жирі, що залишився, злегка обсмажити родзинки і цибулю-шалот. Додати джин і кип'ятити доти, поки більшість не випарується. Потім влити вино і варити, доки обсяг рідини не скоротиться приблизно наполовину. Додати бульйон, томатну пасту, гілочки розмарину, сіль, перець та довести соус до кипіння.
-
Крок 8
Додати фазана і гасити в духовці під кришкою десять хвилин. Вийняти грудку та тримати її в теплі під кришкою. Гасити ноги та стегна ще близько десяти хвилин. Для соусу перемішати розмарин із виноградом і прокип'ятити близько хвилини.
-
Крок 9
Розділити фазана на дві тарілки, заправити соусом і подавати із сумішшю червоної капусти та дикого рису.
Поживна цінність
- Калорії
- 1128 ккал
- Протеїни
- 67 г
- Жири
- 82 г
- Вуглеводи
- 28 г