Супи

Овочевий Суп З Червоною Сочевицею, Йогуртом Та Зеленою Цибулею

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штуки
зубчика
столові ложки
столових ложок
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    292
  • Протеїни
    19
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    37

Інструкція приготування

1 Крок

У невеликій каструлі необхідно нагріти олію на середньому вогні.

2 Крок

Додати цибулю і готувати її, помішуючи, допоки він не стане м'яким і світло-золотистого кольору.

3 Крок

Окремо змішати часник та імбир. У вже розігрітий бульйон додати картоплю, сочевицю, моркву; все це довести до кипіння та варити близько 15 хвилин.

4 Крок

Готовий суп перемішати зі шпинатом і заправити сіллю та перцем до смаку, а потім додати цибулю.

5 Крок

Подавати суп із йогуртом.

Вам також може сподобатися