Супи

Чечевично-Томатний Суп-Пюре

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
зубчика
за смаком
штук
чайних ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    349
  • Протеїни
    16
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Цибулю нарізати кубиками, часник роздавити і дрібно посікти, обсмажити на оливковій олії.

2 Крок

Додати сочевицю, трохи обсмажити, додати томатну пасту та пасату, мелений кумін, згасити 2-3 хвилини.

3 Крок

Влити бульйон, варити до м'якості сочевиці. Посолити, поперчити.

4 Крок

Занурювальним міксером перетворити на суп-пюре.

5 Крок

Подавати, посипавши тертим пармезаном, часником і прикрасивши листям базиліка. До супу можна подати пару підрум'янених скибочок багету, натертих часником.

Вам також може сподобатися