Перейти до вмісту

Овочева окрошка з кальмарами

Овочева окрошка з кальмарами
Овочева окрошка з кальмарами — витончене поєднання прохолоди і морського смаку. Соковиті огірки, зелена цибуля та варена картопля гармоніюють із ніжними шматочками кальмарів, а аромат свіжого кропу додає весняної свіжості. Легка гострота гірчиці та насиченість квасу надають супу особливої глибини, створюючи ідеальну літню страву.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
11
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Кальмари не переварюйте — тримайте їх у гарячій воді не більше 3–5 хвилин, інакше м’ясо стане жорстким. Для пікантнішого смаку спробуйте додати дрібку лимонної цедри безпосередньо перед подачею.
  1. Крок 1

    Відваріть кальмарів в підсоленій воді протягом , охолодіть і наріжте дрібними шматочками. Можна використовувати консерви «Кальмар натуральний».

  2. Крок 2

    Нашинкуйте зелений лук і розітрьте його з невеликою кількістю солі до появи соку.

  3. Крок 3

    Відварену картоплю наріжте скибочками, дрібно порубайте білок вареного вкрутую яйця.

  4. Крок 4

    Жовток змішайте з гірчицею, сметаною, сіллю, цукром і розведіть квасом.

  5. Крок 5

    До приготовленої суміші додайте шматочки кальмарів, огірків, картоплі, підготовлений зелений лук і перемішайте.

  6. Крок 6

    В окрошку покладіть сметану та посипте кропом.

  7. Крок 7

    Подавайте до столу.

Поживна цінність

Калорії
465 ккал
Протеїни
45 г
Жири
9 г
Вуглеводи
47 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочева окрошка з кальмарами

Як вийшло?

Відгуки