Перейти до вмісту

Кролячі ніжки з тушкованими овочами

Кролячі ніжки з тушкованими овочами
Кролячі ніжки, ніжні та соковиті, готуються разом із яскравими овочами під ароматною заправкою з соусу теріяки. Морква та огірок наповнюють страву свіжістю, а золота кукурудза додає приємної солодкості. Запашна зелень завершує композицію, створюючи на тарілці гармонію смаку й кольору.
Приготування
2 год
Інгредієнтів
6
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб кролятина була ще м’якшою, дайте м’ясу промаринуватися у соусі теріякі щонайменше 30 хвилин до запікання. Для більш яскравого смаку додайте трохи свіжого чебрецю до овочів.
  1. Крок 1

    Огірок помийте й очистіть.

    Крок 1: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  2. Крок 2

    Наріжте тонкою соломкою.

    Крок 2: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  3. Крок 3

    Моркву помийте й очистіть.

    Крок 3: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  4. Крок 4

    Так само наріжте тонкою соломкою.

    Крок 4: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  5. Крок 5

    Кукурудзу розморозьте.

    Крок 5: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  6. Крок 6

    М’ясо помийте й обсушіть.

    Крок 6: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  7. Крок 7

    Викладіть ніжки у форму для запікання та посоліть.

    Крок 7: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  8. Крок 8

    Зверху на м’ясо викладіть овочі.

    Крок 8: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  9. Крок 9

    Заправте соусом теріякі.

    Крок 9: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  10. Крок 10

    Поставте у розігріту до 180 градусів духовку.

    Крок 10: Кролячі ніжки з тушкованими овочами
  11. Крок 11

    Дістаньте з духовки через . Для подачі прикрасьте зеленню.

    Крок 11: Кролячі ніжки з тушкованими овочами

Поживна цінність

Калорії
591 ккал
Протеїни
67 г
Жири
26 г
Вуглеводи
22 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кролячі ніжки з тушкованими овочами

Як вийшло?

Відгуки