Індійська курка мург-макхані
Як приготувати
-
Крок 1
Розробити курку на невеликі шматки: гомілки, стегна, крильця, грудки, розрізані навпіл.
-
Крок 2
Змішайте йогурт, листя пажитнику, куркуму, гарам-масалу, 1 зубчик пропущеного через прес часнику, 20 г подрібненого імбиру та чайну ложку солі.
-
Крок 3
Вкрийте курку цією маринадною сумішшю, накрийте плівкою й приберіть у холодильник щонайменше на .
-
Крок 4
Запекти курку в духовці, розігрітій до 200 градусів протягом .
-
Крок 5
У товстостінній каструлі розігрійте топлене масло.
-
Крок 6
Додайте кардамон, гвоздику й корицю та смажте кілька хвилин, доки не з'явиться пряний аромат.
-
Крок 7
Всипте пажитник, 8 зубчиків подрібненого часнику, 40 г подрібненого імбиру та дрібно нарізаний зелений чилі. Готуйте ще , помішуючи.
-
Крок 8
Додати помідори, мелений чилі та сіль, перемішати та готувати під кришкою на невеликому вогні.
-
Крок 9
Додати запечену курку, перемішати, посипати гарам-масалою, додати сіль і цукор до смаку і готувати ще .
-
Крок 10
Влийте вершки, перемішайте, доведіть до кипіння й зніміть з вогню.
-
Крок 11
Готову страву посипте посіченою кінзою.
Поживна цінність
- Калорії
- 1034 ккал
- Протеїни
- 69 г
- Жири
- 74 г
- Вуглеводи
- 24 г