Основні Страви

Морські Гребінці З Соусом Песто З М'яТи

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
зубчиків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    356
  • Протеїни
    22
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Приготуйте песто соус. У блендері подрібніть м'яту, склянку олії, 3 ст. кедрових горішок, лимонний сік та часник.

2 Крок

Подрібнюйте протягом 1-2 хвилин, поки соус стане однорідним. Розбавте водою, якщо потрібно. Посоліть і поперчіть.

3 Крок

Насухо промокніть морські гребінці паперовим рушником.

4 Крок

Посоліть і поперчіть. У великій сковороді з антипригарним покриттям нагрійте залишки олії на середньому вогні. Смажте морські гребінці з одного боку близько 3 хвилин, доки вони не стануть коричневими.

5 Крок

Переверніть та смажте, поки вони не перестануть бути прозорими, від 30 секунд до 1 хвилини.

6 Крок

Перекладіть на тарілки і полийте песто соусом, прикрасивши зверху кедровими горішками.

Вам також може сподобатися