Перейти до вмісту

Морквяні котлети з нутовим борошном

Морквяні котлети з нутовим борошном
Морквяні котлети з нутовим борошном — це вишукана м’якота з ніжною текстурою і легким солодкуватим відтінком, підкресленим хрусткою скоринкою. У розрізі котлетка має яскравий колір і привабливий аромат, що задають особливого затишку й тепла родинній вечері. Нутове борошно додає цінних білків та делікатної горіхової нотки смаку.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
16

Як приготувати

Порада

Для більш вираженої структури додайте трошки тертої цедри апельсина або дрібку улюблених прянощів. Після смаження обов’язково викладіть котлети на паперовий рушник — це допоможе зберегти ніжність і уникнути зайвої олії.
  1. Крок 1

    Підготувати продукти.

    Крок 1: Морквяні котлети з нутовим борошном
  2. Крок 2

    Моркву помити та очистити.

    Крок 2: Морквяні котлети з нутовим борошном
  3. Крок 3

    Поставити варити до готовності.

    Крок 3: Морквяні котлети з нутовим борошном
  4. Крок 4

    Зварену моркву остудити.

    Крок 4: Морквяні котлети з нутовим борошном
  5. Крок 5

    Натерти на дрібній тертці.

    Крок 5: Морквяні котлети з нутовим борошном
  6. Крок 6

    Посолити.

    Крок 6: Морквяні котлети з нутовим борошном
  7. Крок 7

    Додати цукор.

    Крок 7: Морквяні котлети з нутовим борошном
  8. Крок 8

    Додати манну крупу.

    Крок 8: Морквяні котлети з нутовим борошном
  9. Крок 9

    Вбити яйце.

    Крок 9: Морквяні котлети з нутовим борошном
  10. Крок 10

    Додати нутове борошно.

    Крок 10: Морквяні котлети з нутовим борошном
  11. Крок 11

    Все ретельно перемішати до м'якої однорідної маси, дати постояти близько , щоб манка набухла.

    Крок 11: Морквяні котлети з нутовим борошном
  12. Крок 12

    Взяти панірувальні сухарі.

    Крок 12: Морквяні котлети з нутовим борошном
  13. Крок 13

    Сформувати руками котлетку та обваляти у сухарях.

    Крок 13: Морквяні котлети з нутовим борошном
  14. Крок 14

    Обсмажити на олії з двох сторін (приблизно по з кожного боку).

    Крок 14: Морквяні котлети з нутовим борошном
  15. Крок 15

    Обсушити на рушник смажені котлети.

    Крок 15: Морквяні котлети з нутовим борошном
  16. Крок 16

    Подати зі сметаною, прикрасити до смаку.

    Крок 16: Морквяні котлети з нутовим борошном

Поживна цінність

Калорії
305 ккал
Протеїни
5 г
Жири
18 г
Вуглеводи
31 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Морквяні котлети з нутовим борошном

Як вийшло?

Відгуки