Салати

М'яСний Салат З Грибами Та Горіхами «Бамії»

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столових ложок
зубчика
штуки
пучків
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    403
  • Протеїни
    21
  • Жири
    31
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

1 Крок

М'ясо промийте, наріжте соломкою поперек волокон і обсмажте на олії з подрібненою цибулею та часником.

2 Крок

З помідорів зніміть шкірку, подрібніть та додайте до м'яса.

3 Крок

Подрібніть гриби, стручки перцю, стебла часнику, петрушку та з'єднайте з томатно-м'ясною масою. Гасіть 30 хвилин. Додати арахіс. Посоліть, поперчіть.

4 Крок

Збийте яйця із сіллю і засмажте нещільний омлет, зберігши поверхню трохи «залізоподібною». Наріжте порціями.

5 Крок

Викладіть на тарілки шматочки омлету, на нього м'ясну суміш. Збризкайте лимонним соком і посипте рубаною зеленню.

Вам також може сподобатися