Свинина з горіхами «Бамі»
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Підготовлені інгредієнти обсмажте на частині розігрітої олії.
-
Крок 3
Помідори обшпарити, очистити від шкірки і дрібно наріжте. Солодкий перець очистіть та порубайте.
-
Крок 4
Овочі змішайте з м'ясом, додайте нарізані гриби та рубану зелень петрушки та тушкуйте . Посоліть, поперчіть.
-
Крок 5
Горіхи всипте в киплячу воду та проваріть . Відкиньте на сито, охолодіть та обсушіть, потім змішайте з тушкованими продуктами.
-
Крок 6
Для омлету яйця збийте з сіллю і 2 столовими ложками води, приправте меленим перцем і обсмажте на маслі, що залишилося. Готовий омлет наріжте.
-
Крок 7
М'ясо та овочі перекладіть на блюдо, оформіть омлетом, полийте лимонним соком і посипте дрібно нарізаною зеленою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 1131 ккал
- Протеїни
- 55 г
- Жири
- 83 г
- Вуглеводи
- 44 г