Основні Страви

Лосось З Гострим Перцем, Зеленою Цибулею Та Морквою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
столові ложки
штук
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    499
  • Протеїни
    42
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Якщо гострота перцю чилі видається вам надмірною, можна замінити його на звичайний солодкий перець і додати щіпку меленого чорного або білого перцю. Або зовсім трохи кайєнського.

1 Крок

Змішати винний оцет, цукор, соєвий соус, мед, сік лимона та оливкову олію в однорідний маринад. Додати солі та перцю до смаку, замаринувати в цьому маринаді шматки філе лосося на 15 хвилин.

2 Крок

Паралельно нарізати моркву, перець чилі тонкою соломкою довжиною 5-7 см, зелену цибулю нарізати сегментами такої ж довжини.

3 Крок

На кунжутній олії обсмажити до м'якості моркву, потім додати до неї перець чилі, смажити ще хвилину, додати цибулю та цедру лимона, перемішати та зняти з вогню, посоливши.

4 Крок

Рибу викласти на лист, покритий пекарським папером, і запікати протягом 5-7 хвилин. Подавати із пряним гарніром.

Вам також може сподобатися