Лосось з гострим перцем, зеленою цибулею та морквою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змішати винний оцет, цукор, соєвий соус, мед, сік лимона та оливкову олію в однорідний маринад. Додати солі та перцю до смаку, замаринувати в цьому маринаді шматки філе лосося на .
-
Крок 2
Паралельно нарізати моркву, перець чилі тонкою соломкою довжиною 5-7 см, зелену цибулю нарізати сегментами такої ж довжини.
-
Крок 3
На кунжутній олії обсмажити до м'якості моркву, потім додати до неї перець чилі, смажити ще хвилину, додати цибулю та цедру лимона, перемішати та зняти з вогню, посоливши.
-
Крок 4
Рибу викласти на лист, покритий пекарським папером, і запікати протягом . Подавати із пряним гарніром.
Поживна цінність
- Калорії
- 499 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 13 г