Перейти до вмісту

Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі

Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі, — це ніжна, ароматна страва з ледь солодкою ноткою баклажана, свіжістю зеленої цибулі та легкою кислинкою сметани. Страва виходить соковитою, збалансованою й дуже домашньою. Підігріта лимонна цедра вносить у смак весняний штрих, упевнено підкреслюючи кожен інгредієнт.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
13

Як приготувати

Порада

Щоб серця лишалися м’якими, обсмажте їх коротко на сильному вогні. Якщо немає баклажана, додайте свіжий кабачок — він також гармонійно впишеться в сметанний соус і доповнить текстуру страви.
  1. Крок 1

    Підготувати овочі та сметану.

    Крок 1: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  2. Крок 2

    Курячі серця промити і почистити.

    Крок 2: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  3. Крок 3

    На сильному вогні обсмажити серця.

    Крок 3: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  4. Крок 4

    Поки смажаться серця, нарізати і очистити цибулю.

    Крок 4: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  5. Крок 5

    Баклажан очистити.

    Крок 5: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  6. Крок 6

    До цибулі додати нарізану соломкою баклажан.

    Крок 6: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  7. Крок 7

    До обсмажених сердець додати нарізані овочі та зелень.

    Крок 7: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  8. Крок 8

    Додати сіль із травами.

    Крок 8: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  9. Крок 9

    Додати перець із цедрою.

    Крок 9: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  10. Крок 10

    Серця з овочами перемішати зі спеціями.

    Крок 10: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  11. Крок 11

    Далі додати сметану.

    Крок 11: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  12. Крок 12

    Все перемішати та протушкувати разом кілька хвилин.

    Крок 12: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
  13. Крок 13

    Розкласти порційно та подати з гарніром.

    Крок 13: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі

Поживна цінність

Калорії
310 ккал
Протеїни
28 г
Жири
20 г
Вуглеводи
6 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі

Як вийшло?

Відгуки