Курячі серця, тушковані з овочами у сметанному соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати овочі та сметану.
-
Крок 2
Курячі серця промити і почистити.
-
Крок 3
На сильному вогні обсмажити серця.
-
Крок 4
Поки смажаться серця, нарізати і очистити цибулю.
-
Крок 5
Баклажан очистити.
-
Крок 6
До цибулі додати нарізану соломкою баклажан.
-
Крок 7
До обсмажених сердець додати нарізані овочі та зелень.
-
Крок 8
Додати сіль із травами.
-
Крок 9
Додати перець із цедрою.
-
Крок 10
Серця з овочами перемішати зі спеціями.
-
Крок 11
Далі додати сметану.
-
Крок 12
Все перемішати та протушкувати разом кілька хвилин.
-
Крок 13
Розкласти порційно та подати з гарніром.
Поживна цінність
- Калорії
- 310 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 6 г