Патісон, фарширований курячими серцями та овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Патісони вимити. Зрізати верх у вигляді кришечок і вичистити. «Кришечки» залишити.
-
Крок 2
Баклажан нарізати дрібними кубиками та замочити на у підсоленій воді. Солодкий перець та цибулю нарізати дрібними кубиками. Змішати овочі разом та посолити за смаком.
-
Крок 3
Курячі серця нарізати кружальцями. Сир потерти на дрібній тертці.
-
Крок 4
У кожен патисон викласти шар із курячих сердець, зверху посипати овочевою сумішшю. Присипати начинку тертим сиром та закрити патисони «кришечками».
-
Крок 5
Поверхню патисонів змастити олією. Запікати в духовці розігрітої до 200 градусів протягом
Поживна цінність
- Калорії
- 85 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 3 г