Перейти до вмісту

Шашлички з курячих сердечок

Шашлички з курячих сердечок
Шашлички з курячих сердечок — це справжня родзинка серед страв з гриля. Сердечка ніжні, просочені маринадом з імбиру, часнику й соусу теріяки, набувають делікатного гостро-солодкого смаку. Кожен шматочок овочів — від соковитого перцю до ароматного баклажана — чудово доповнює палітру текстур. Завершує страву ледь помітний цитрусовий штрих лайма.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Не поспішайте при смаженні: сердечка залишаться особливо ніжними, якщо ви приготуєте їх на середньому вогні й кілька разів змажете маринадом. Якщо немає теріякі — змішайте соєвий соус з ложкою меду.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

    Крок 1: Шашлички з курячих сердечок
  2. Крок 2

    Для маринаду подрібніть імбир і часник до стану пасти. Змішайте з соусом теріякі.

    Крок 2: Шашлички з курячих сердечок
  3. Крок 3

    Курячі сердечка очистіть від жиру та згустків крові.

    Крок 3: Шашлички з курячих сердечок
  4. Крок 4

    Залийте сердечка маринадом, перемішайте й залиште на .

    Крок 4: Шашлички з курячих сердечок
  5. Крок 5

    Червону цибулю, солодкий перець і баклажан наріжте невеликими шматочками, приблизно такого ж розміру, як сердечка.

    Крок 5: Шашлички з курячих сердечок
  6. Крок 6

    Нанизайте курячі сердечка на шпажки, чергуючи з овочами.

    Крок 6: Шашлички з курячих сердечок
  7. Крок 7

    Розігрійте гриль-сковороду, змастіть її рослинною олією.

    Крок 7: Шашлички з курячих сердечок
  8. Крок 8

    Обсмажуйте шашлички протягом , періодично змащуючи залишками маринаду.

    Крок 8: Шашлички з курячих сердечок
  9. Крок 9

    Готові шашлички посипте кунжутом.

    Крок 9: Шашлички з курячих сердечок
  10. Крок 10

    Подавайте шашлички з курячих сердечок із часточкою лайма.

    Крок 10: Шашлички з курячих сердечок

Поживна цінність

Калорії
185 ккал
Протеїни
15 г
Жири
8 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Шашлички з курячих сердечок

Як вийшло?

Відгуки