Шашлички з курячих сердечок
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Для маринаду подрібніть імбир і часник до стану пасти. Змішайте з соусом теріякі.
-
Крок 3
Курячі сердечка очистіть від жиру та згустків крові.
-
Крок 4
Залийте сердечка маринадом, перемішайте й залиште на .
-
Крок 5
Червону цибулю, солодкий перець і баклажан наріжте невеликими шматочками, приблизно такого ж розміру, як сердечка.
-
Крок 6
Нанизайте курячі сердечка на шпажки, чергуючи з овочами.
-
Крок 7
Розігрійте гриль-сковороду, змастіть її рослинною олією.
-
Крок 8
Обсмажуйте шашлички протягом , періодично змащуючи залишками маринаду.
-
Крок 9
Готові шашлички посипте кунжутом.
-
Крок 10
Подавайте шашлички з курячих сердечок із часточкою лайма.
Поживна цінність
- Калорії
- 185 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 14 г