Перейти до вмісту

Куряче соте з соусом з чатні та арахісу

Куряче соте з соусом з чатні та арахісу
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Для соусу в блендері змішати арахісову пасту, чатні, сік лайма, 1 столову ложку соєвого соусу, подрібнений часник, пластівці червоного перцю, 0,25 чайні ложки солі та 0,25 склянки води. Збити до однорідної маси.

  2. Крок 2

    Порізати курячі грудки невеликими шматочками та надіти на дерев'яні палички. Посолити і поперчити, збризкати рослинним маслом і соєвим соусом, що залишився.

  3. Крок 3

    Розігріти гриль, злегка змастити олією. Викласти курку на гриль та смажити приблизно по з кожного боку до готовності.

  4. Крок 4

    Перекласти на тарілки та посипати кінзою. Подавати із соусом.

Поживна цінність

Калорії
346 ккал
Протеїни
43 г
Жири
9 г
Вуглеводи
23 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Куряче соте з соусом з чатні та арахісу

Як вийшло?

Відгуки