Мариновані курячі грудки в соку лайма та кінзе на грилі з сальсою з авокадо
Як приготувати
-
Крок 1
У мисці змішайте кінзу, сік лайма і додайте куряче філе. Перемішайте та залиште на .
-
Крок 2
Розігрійте гриль чи мангал. Посоліть курку половиною солі. Змастіть решітку олією і викладіть курку. Смажте приблизно по з кожного боку до готовності.
-
Крок 3
Тим часом у мисці змішайте дрібно нарізані помідори, дрібно нарізану цибулю, чорний перець і нарізане кубиками авокадо. Посоліть сіллю, що залишилася.
-
Крок 4
Перекладіть курку на тарілки та зверху розкладете за невеликою кількістю сальси.
Поживна цінність
- Калорії
- 409 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 8 г