Салати

Салат З Куркою, Рисом Та Манго

  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

штук
г
столові ложки
штук
склянок
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    289
  • Протеїни
    12
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

1 Крок

Відваріть рис і промийте холодною водою.

2 Крок

Полийте рис 1 столовою ложкою олії та приправте 1/4 ч. ложки солі та перцю.

3 Крок

Відваріть курячі грудки.

4 Крок

Коли курка охолоне, наріжте на шматочки.

5 Крок

Очистіть манго та авокадо і наріжте кубиками. Перемішайте рис, курку, цибулю, манго, авокадо, 1 ст.л. олії, сік лайма та нарізану кінзу. Приправте сіллю та перцем.

6 Крок

Поставте в холодильник приблизно на 1:00 перед тим, як подавати на стіл.

Вам також може сподобатися