Закуски

Тостадас З Куркою Та Цибулею На Грилі

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
склянок
штук
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    748
  • Протеїни
    56
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    58

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 190 градусів.

2 Крок

Добре відбийте курячі грудки молотком приблизно до 1 см завтовшки і перекладіть у пластиковий пакет. Додайте сік лайма, оливкову олію, сіль та перець. Перемішайте, зав'яжіть і відправте в холодильник.

3 Крок

Викладіть тортильяс на лист, змастіть оливковою олією зверху, посоліть і поперчіть. Відправте в духовку до рум'яного та хрумкого стану приблизно на 10-12 хвилин. Охолодіть.

4 Крок

Розігрійте гриль чи мангал.

5 Крок

Вийміть курку з маринаду і викладіть на ґрати. Смажте по 5 хвилин з кожного боку до золотистого кольору та готовності. Злегка охолодіть і наріжте смужками.

6 Крок

Цибулю поріжте кільцями і змастіть оливковою олією. Викладіть на гриль і смажте приблизно 3 хвилини до золотистого кольору.

7 Крок

Подавайте, виклавши на коржики листя салату, нарізані скибочками помідори, нарізане авокадо, курку, цибулю, кінзу та сметану.

Вам також може сподобатися