Перейти до вмісту

Тостадас з куркою та цибулею на грилі

Тостадас з куркою та цибулею на грилі
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 190 градусів.

  2. Крок 2

    Добре відбийте курячі грудки молотком приблизно до 1 см завтовшки і перекладіть у пластиковий пакет. Додайте сік лайма, оливкову олію, сіль та перець. Перемішайте, зав'яжіть і відправте в холодильник.

  3. Крок 3

    Викладіть тортильяс на лист, змастіть оливковою олією зверху, посоліть і поперчіть. Відправте в духовку до рум'яного та хрумкого стану приблизно на . Охолодіть.

  4. Крок 4

    Розігрійте гриль чи мангал.

  5. Крок 5

    Вийміть курку з маринаду і викладіть на ґрати. Смажте по з кожного боку до золотистого кольору та готовності. Злегка охолодіть і наріжте смужками.

  6. Крок 6

    Цибулю поріжте кільцями і змастіть оливковою олією. Викладіть на гриль і смажте приблизно до золотистого кольору.

  7. Крок 7

    Подавайте, виклавши на коржики листя салату, нарізані скибочками помідори, нарізане авокадо, курку, цибулю, кінзу та сметану.

Поживна цінність

Калорії
748 ккал
Протеїни
56 г
Жири
33 г
Вуглеводи
58 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тостадас з куркою та цибулею на грилі

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки