Основні Страви

Куряче Філе З Яблучним Соусом Та Пастернаком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
чайних ложок
штук
чайних ложок
мл
чайні ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    488
  • Протеїни
    43
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    35

Інструкція приготування

1 Крок

Дрібно нарізати яблуко, овочі та трави та пасерувати у великій каструлі 8 хвилин, приправивши сіллю та перцем.

2 Крок

Додати в суміш воду та бульйон, довести до кипіння і готувати на середньому вогні ще 10 хвилин, часто помішуючи.

3 Крок

Залити суміш у блендер, додавши оцет, та приготувати пюре.

4 Крок

Куряче філе нарізати невеликими шматочками (приблизно 3х2 см).

5 Крок

Налити на дно чистої каструлі 1 чайну ложку оливкової олії та помістити туди шматочки курки. Готувати, часто помішуючи, поки курка не підрум'яниться (3-4 хвилини).

6 Крок

Підсмажену курку залити раніше приготованим пюре і, перемішавши, готувати на середньому вогні ще 1-2 хвилини, стежачи за тим, щоб не пригоріло.

Вам також може сподобатися