Основні Страви

Кіноа З Куркою Та Сиром

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

зубчика
г
столових ложок
дрібка
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    650
  • Протеїни
    35
  • Жири
    34
  • Вуглеводи
    47

Інструкція приготування

1 Крок

Закип'ятіть 2 склянки води, засипте кіноа, посоліть і варіть протягом 20-25 хвилин - до готовності.

2 Крок

Наріжте курячі грудки на шматочки розміром по 2,5 см.

3 Крок

У глибокій сковороді нагрійте оливкову олію. Додати курку, посолити і поперчити. Смажте до утворення золотистої скоринки з кожного боку. Перекладіть на тарілку.

4 Крок

Додайте в сковороду вершкове масло, дрібно нарізану цибулю та часник. Смажте на середньому вогні, поки цибуля не стане м'якою та прозорою.

5 Крок

Додайте вершки, курку, кіноа, курячий бульйон і подрібнену петрушку. Перемішайте і томіть протягом 2-3 хвилин.

6 Крок

Посипте тарілку тертим сиром і дочекайтеся, коли він розплавиться. Подавайте гарячим.

Вам також може сподобатися