Основні Страви

Куряче Філе Гриль З Базиліком Та Помідором

Куряче Філе Гриль З Базиліком Та Помідором
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
г
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    334
  • Протеїни
    53
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Невеликий помідор нарізати дрібними кубиками.

Step 2
2 Крок

Зелений базилік порізати на смужки.

Step 3
3 Крок

Часник подрібнити ножем.

Step 4
4 Крок

У невеликій мисці змішати помідор, часник та базилік.

Step 5
5 Крок

На великій тертці натерти будь-який сир та додати до помідорів.

Step 6
6 Крок

Поєднати з помідорами натертий і м'який сир, ретельно перемішати.

Step 7
7 Крок

Промити та просушити паперовим рушником куряче філе.

Step 8
8 Крок

Акуратно ножем уздовж філе зробити надрізи, щоб утворилася "кишеня". Внутрішню частину посолити.

Step 9
9 Крок

Філе нафарширувати отриманою начинкою. Достатньо 1 столової ложки.

Step 10
10 Крок

Закріпити зубочистками начинку.

Step 11
11 Крок

Змастити оливковою олією з обох боків і посипати сіллю та приправами.

Step 12
12 Крок

Добре розігріти сковороду гриль та викласти філе.

Step 13
13 Крок

Обсмажити з двох сторін по 5-7 хвилин|мінути| до готовності, накривши кришкою.

Step 14
14 Крок

Перед подачею зубочистки видалити та подавати у гарячому вигляді. Смачного!

Вам також може сподобатися