Курячі рулетики з сирною начинкою
Як приготувати
-
Крок 1
Куряче філе миємо і нарізаємо впоперек. Кожен шматочок солимо і перчимо.
-
Крок 2
Перець дрібно нарізаємо, сир чеддер трьом на великій тертці.
-
Крок 3
У мисці перемішуємо вершковий сир, зелену цибулю, перець та сир чеддер.
-
Крок 4
У середину кожного шматочка курячого філе викладаємо сирну суміш. Закручуємо в рулетики. Закріплюємо зубочистками з усіх боків, щоб сир витікав мінімально.
-
Крок 5
Готуємо соус. Для цього перемішуємо сік лайма, оливкову олію, сіль та перець. Вмочуємо в цей соус рулети. Потім, обвалюємо в панірувальних сухарях. Викладаємо рулетики швом вниз у змащену оливковою олією форму для запікання.
-
Крок 6
Ставимо в духовку і готуємо при температурі 250 градусів, приблизно . Подаємо гарячими.
Поживна цінність
- Калорії
- 1115 ккал
- Протеїни
- 125 г
- Жири
- 48 г
- Вуглеводи
- 41 г