Основні Страви

Курячі Шматочки В Паніруванні З Мигдалю З Коричневим Рисом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    567
  • Протеїни
    58
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    47

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 230 градусів.

2 Крок

Зваріть рис у киплячій воді до готовності. Злийте та зберігайте теплим.

3 Крок

Покладіть кожну грудку між 2 листками плівки і відбийте до товщини приблизно 1,2 см. Посипте 0,25 чайної ложки солі та перцю.

4 Крок

У пакет насипте муку|борошно| і додайте порціями курячі грудки. Добре перемішайте, щоб м'ясо повністю вкрилося борошном.

5 Крок

У мисці змішайте пахту та гірчицю, в іншій змішайте пластівці мигдалю та сухарі. Вмочіть курку спочатку в пахту, потім обваляйте в мигдалі.

6 Крок

Розігрійте велику сковороду на сильному вогні та злегка змастіть олією. Викладіть курку і смажте 1 хвилину, переверніть і поставте сковороду в духовку на 9 хвилин|мінути| до готовності курки.

7 Крок

Посоліть рис і додайте дрібно нарізану зелену цибулю. Подавайте з куркою.

Вам також може сподобатися