Соуси Та Маринади
Заправка З Тофу З Руколою
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
столові ложки
чайних ложок
г
столових ложок
мл
Харчова цінність
- Калорії78
- Протеїни3
- Жири7
- Вуглеводи1
Інструкція приготування
Не лякайтеся тофу. Спокійно змінюйте його на натуральний йогурт (для тих, хто худне - знежирений). Ідеально з будь-якими салатами чи просто зі свіжими овочами.
1 Крок
У блендері збиваємо тофу (йогурт), гірчицю та 2 столові ложки оцту.
2 Крок
Потім туди ж додаємо листочки руколи (без стебел), бульйон та оливкову олію. Якщо хочете отримати більш рідкий соус, додаємо ще бульйон. Знову збиваємо.