Перейти до вмісту

Італійський нутовий суп

Італійський нутовий суп
Італійський нутовий суп – це гармонійне поєднання ніжного батату, кореня селери та золотистого нуту, доповнене ароматом чебрецю, орегано й легким пікантним відтінком діжонської гірчиці. Овочі перетворюються на шовковисту текстуру пюре, зберігаючи невеликі шматочки для глибшого смаку. Свіжа петрушка додає легкості, а страва ідеально зігріває.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Селера варто нарізати дрібно, щоб її смак рівномірно розкрився у пюре. Якщо бажаєте менш гостро, зменшіть кількість кайенського перцю або замініть його на щіпку свіжомеленого чорного перцю.
  1. Крок 1

    У велику каструлю налийте бульйон і 2 чашки води, покладіть цибулю, часник, лавровий лист, чебрець, орегано, кайенський перець, доведіть до кипіння. Варити .

  2. Крок 2

    Додайте нут, батат, селера та гірчицю, варіть ще , поки овочі не стануть дуже м'якими.

  3. Крок 3

    Розтовчіть овочі та нут до стану пюре зі шматочками за допомогою великої ложки або товкачки.

  4. Крок 4

    Змішайте з петрушкою, приправте сіллю та перцем за бажанням.

  5. Крок 5

    Перед подачею прикрасьте гілочками петрушки.

Поживна цінність

Калорії
168 ккал
Протеїни
7 г
Жири
2 г
Вуглеводи
31 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Італійський нутовий суп

Як вийшло?

Відгуки