Сочевий суп з помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Сочевицю перебрати, промити у холодній воді кілька разів. Цибулю очистити і дрібно порубати. Картоплю вимити, очистити, нарізати кубиками. У каструлі з товстим дном нагріти оливкову олію та обсмажити на ній цибулю із сочевицею. Додати картоплю, влити овочевий бульйон, обережно перемішати. Готувати під кришкою прибл.
-
Крок 2
Помідори нарізати скибочками, підмішати в каструлю із супом. Додати томатний соус та довести до кипіння. Продовжуйте готувати суп кілька хвилин на слабкому вогні. Посолити, поперчити, приправити табаско соусом і добре перемішати.
-
Крок 3
Готовий суп розлити в порційні тарілки та посипати зеленню петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 399 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 51 г