Супи

Суп З Бобових Та Зернових

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    600 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.

Інгредієнти

штук
г
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    303
  • Протеїни
    11
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

1 Крок

Замочити нут у холодній воді щонайменше на 12 годин. Після цього часу промити добре нут. І поставити бульйон чи воду на вогонь.

2 Крок

Очистити цибулю, моркву та селеру, дрібно їх нарізати. Взяти приблизно 10 см ствола цибулі порею і нарізати його кільцями.

3 Крок

У порожню каструлю на дно налити олію та поставити на вогонь. Покласти туди цибулю, моркву та селеру і обсмажити їх на повільному вогні до м'якості цибулі. Додати до овочів бульйон та нут. Дати закипіти супу і покласти в нього лавровий лист, розмарин і томатний соус.

4 Крок

Варити суп на маленькому вогні 2-2,5 години, періодично помішуючи, і, якщо потрібно, додавати бульйон. За 5-10 хвилин до готовності дістати з супу лаврові листочки та розмарин. Посолити і поперчити до смаку.

Вам також може сподобатися