Перейти до вмісту

Суп з бобових та зернових

Суп з бобових та зернових
Приготування
600 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
4
Суп з бобових та зернових — це особливий витвір домашньої кухні, наповнений насиченим ароматом овочів, ніжною текстурою нуту та легкими томатними нотками. Витончене поєднання оливкової олії, селери й моркви дарує страві глибину й затишок, а свіжа зелень наприкінці довершує смак справжнього кулінарного тепла.

Як приготувати

Порада

Щоб суп вийшла ще більш насиченим, додайте на останньому етапі жменю улюбленої зелені: петрушку чи кріп. Лаврові листи та розмарин видаляйте одразу після варіння, аби уникнути гіркоти.
  1. Крок 1

    Замочити нут у холодній воді щонайменше на 12 годин. Після цього часу промити добре нут. І поставити бульйон чи воду на вогонь.

  2. Крок 2

    Очистити цибулю, моркву та селеру, дрібно їх нарізати. Взяти приблизно 10 см ствола цибулі порею і нарізати його кільцями.

  3. Крок 3

    У порожню каструлю на дно налити олію та поставити на вогонь. Покласти туди цибулю, моркву та селеру і обсмажити їх на повільному вогні до м'якості цибулі. Додати до овочів бульйон та нут. Дати закипіти супу і покласти в нього лавровий лист, розмарин і томатний соус.

  4. Крок 4

    Варити суп на маленькому вогні , періодично помішуючи, і, якщо потрібно, додавати бульйон. За до готовності дістати з супу лаврові листочки та розмарин. Посолити і поперчити до смаку.

Поживна цінність

Калорії
303 ккал
Протеїни
11 г
Жири
14 г
Вуглеводи
36 г

Відгуки