Перейти до вмісту

Суп з нутом, помідорами та крутонами

Суп з нутом, помідорами та крутонами
Приготування
1 год
Інгредієнтів
20
Кроків
5
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 180 градусів. У великий сотейник покладіть цибулю та фенхель, додайте 3 столові ложки оливкової олії та загасіть на середньому вогні близько . Додайте подрібнені моркву та селера і продовжуйте гасити ще , помішуючи, до м'якості. Додайте томатне пюре, перемішайте та готуйте . Додайте вино і дайте залишити кілька хвилин.

  2. Крок 2

    Додайте консервовані помідори разом із соком, трави, цукор, овочевий бульйон та трохи солі та перцю. Доведіть до кипіння, потім накрийте кришкою та варіть на слабкому вогні близько .

  3. Крок 3

    Наламайте хліб руками на невеликі скибочки, попередньо зрізавши скоринки. Перемішайте з 2 столовими ложками оливкової олії та щіпкою солі і викладіть на лист. Поставте в духовку на і підсушіть. Вийміть із духовки і відставте на якийсь час.

  4. Крок 4

    Приблизно за до подачі супу покладіть нут у миску і злегка роздавіть картоплею або торцем качалки; у вас має вийти неоднорідна суміш. Додайте нут до супу і варіть . Потім додайте підсмажений у духовці хліб, добре перемішайте і готуйте ще . Спробуйте суп і додайте за смаком солі та перцю

  5. Крок 5

    Розлийте суп по тарілках. У центр кожної порції викладіть песто, збризкайте великою кількістю оливкової олії та посипте базиліком, якщо хочете.

Поживна цінність

Калорії
970 ккал
Протеїни
27 г
Жири
48 г
Вуглеводи
102 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп з нутом, помідорами та крутонами

Як вийшло?

Відгуки