Супи

Суп З Нутом, Помідорами Та Крутонами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штук
штук
за смаком
чайні ложки
столові ложки
г
штуки
столових ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    970
  • Протеїни
    27
  • Жири
    48
  • Вуглеводи
    102

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 180 градусів. У великий сотейник покладіть цибулю та фенхель, додайте 3 столові ложки оливкової олії та загасіть на середньому вогні близько 4 хвилин. Додайте подрібнені моркву та селера і продовжуйте гасити ще 4 хвилини, помішуючи, до м'якості. Додайте томатне пюре, перемішайте та готуйте 1 хвилину. Додайте вино і дайте залишити кілька хвилин.

2 Крок

Додайте консервовані помідори разом із соком, трави, цукор, овочевий бульйон та трохи солі та перцю. Доведіть до кипіння, потім накрийте кришкою та варіть на слабкому вогні близько 30 хвилин.

3 Крок

Наламайте хліб руками на невеликі скибочки, попередньо зрізавши скоринки. Перемішайте з 2 столовими ложками оливкової олії та щіпкою солі і викладіть на лист. Поставте в духовку на 10 хвилин|мінути| і підсушіть. Вийміть із духовки і відставте на якийсь час.

4 Крок

Приблизно за 10 хвилин до подачі супу покладіть нут у миску і злегка роздавіть картоплею або торцем качалки; у вас має вийти неоднорідна суміш. Додайте нут до супу і варіть 5 хвилин. Потім додайте підсмажений у духовці хліб, добре перемішайте і готуйте ще 5 хвилин|мінути|. Спробуйте суп і додайте за смаком солі та перцю

5 Крок

Розлийте суп по тарілках. У центр кожної порції викладіть песто, збризкайте великою кількістю оливкової олії та посипте базиліком, якщо хочете.

Вам також може сподобатися