Курячі котлетки із сюрпризом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Зварити кашу з гречаної та пшеничного крупи.
-
Крок 2
Куряче філе промити, обсушити та нарізати на шматочки.
-
Крок 3
Разом із кашею пропустити двічі через м'ясорубку або скористатися блендером (електром'ясорубкою).
-
Крок 4
Перекласти фарш у миску, додати яйце, посічену петрушку та базилік, сіль та перець за смаком. Ретельно перемішати, щоб зелень поступово розподілилася.
-
Крок 5
З одержаної маси сформувати 10 кульок. Сир нарізувати|нарізати| кубиками і покласти всередину кожної котлетки.
-
Крок 6
Випікати у попередньо розігрітій до 180 градусів духовці протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 469 ккал
- Протеїни
- 61 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 26 г