Гречка з куркою по-купецьки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
На розігріту сковороду з|із| маслом|мастилом| викладете нарізане кубиками куряче філе, приправте перцем і базиліком за смаком. Обсмажуйте приблизно .
-
Крок 2
За цей час наріжте цибулю півкільцями. Додайте його до філе.
-
Крок 3
Моркву натріть на дрібній тертці. Покладіть на сковороду. Обсмажуйте , щоб не пересушити м'ясо.
-
Крок 4
Розведіть томатну пасту у чотирьох склянках теплої води, додайте сіль та вилийте до м'яса з овочами.
-
Крок 5
Гречку переберіть, промийте та висипте на сковороду.
-
Крок 6
Видавіть або дрібно наріжте часник і додайте його до решти інгредієнтів. Можна використати сушений.
-
Крок 7
Закрийте сковороду кришкою і залиште гасити хвилин на , поки надлишок води не вбереться в гречку.
-
Крок 8
Гречка з куркою готова! Можна подавати до столу, прикрасивши дрібно нарізаним кропом або петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 630 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 77 г












