Основні Страви

Гречка З Курячими Серцями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    521
  • Протеїни
    21
  • Жири
    28
  • Вуглеводи
    50

Інструкція приготування

1 Крок

На оливковій олії обсмажити дрібно рубану цибулю та часник з чебрецем. Коли все вже золотиться і пахне, час засипати гречку і злегка її обсмажити перед варінням. Смажити її 2 хвилини, постійно помішуючи.

2 Крок

Потім залити половиною курячого бульйону, посолити і поперчити і продовжити варити на повільному вогні, додаючи бульйон у міру потреби.

3 Крок

Поки все це кипить-вирує, на окремій сковороді обсмажити моркву, лисички та кубики авокадо.

4 Крок

Потім за пару хвилин до готовності гречки просто додати цю суміш до неї і довести до готовності в каструлі.

5 Крок

На цій же сковороді швидко обсмажити на олії серця на сильному вогні. Так-так, варити їх попередньо не потрібно. Це вб'є і смак і текстуру серця.

6 Крок

Коли вони обсмажаться з усіх боків, додати соєвий соус, накрити кришкою, прибрати вогонь на мінімум і готувати ще пару хвилин. Готові серця подавати з гречкою.

Вам також може сподобатися