Запіканка з гречаної каші з м'ясом курки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гречану крупу перебрати, промити та обсмажити на сухій сковороді.
-
Крок 2
Пересипати крупу в каструлю, залити гарячим бульйоном, довести до кипіння, зменшити вогонь і варити протягом . Кашу перекласти в глиняний горщик і довести до попередньо розігрітої духовки до готовності.
-
Крок 3
М'ясо курки промити, нарізати тонкими смужками.
-
Крок 4
Цибулю очистити, вимити, нарізати тонкими півкільцями і обсмажити в розігрітій олії.
-
Крок 5
У сковороду до цибулі додати м'ясо курки та готувати на середньому вогні при помішуванні протягом .
-
Крок 6
Зелену цибулю вимити та дрібно нарізати.
-
Крок 7
Сир натерти на великій тертці.
-
Крок 8
Готову кашу змішати з обсмаженим м'ясом курки, посолити, поперчити, заправити вершковим маслом.
-
Крок 9
Вбити в охолоджену кашу яйця, перекласти в сотейник, посипати тертим сиром, помістити в духовку на .
-
Крок 10
Перед подачею до столу посипати рубаною зеленою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 561 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 46 г