Основні Страви

Запечений Свинячий Окіст З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
зубчиків
штук
столові ложки
штуки
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    754
  • Протеїни
    42
  • Жири
    53
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти в сковороді оливкову олію. М'ясо вимити, обсушити паперовими рушниками. Посолити та поперчити з усіх боків. Коли масло закипить, обсмажити по хвилині-дві з кожного боку (щоб підрум'янювалося) на максимальній температурі.

2 Крок

Картопля і морква очистити і порубати кубиками по 1-2 см. Коли м'ясо обсмажилося, вийняти його в центр для запікання, а в сковороду кинути картопля і морква. Обсмажувати 3-4 хвилини на середньому вогні.

3 Крок

Цибулю очистити, нарізати навпіл і кожну половину ще на 4 частини. Баклажан нарізати кубиками, схожими на картоплю. Усі овочі викласти у форму навколо м'яса, включаючи обсмажені. Вилити олію зі сковороди туди ж.

4 Крок

Посипати сіллю, чебрецем і орегано, все поперчити. Овочі трохи перемішати, щоб спеції розподілилися.

5 Крок

Залити все літром грибного бульйону (літр гарячої води та два кубики)

6 Крок

Форму закрити фольгою та відправити до духовки на годину на 180 градусів.

7 Крок

Через годину відкрити фольгу і викласти половинки 4-5 зубчиків часнику в овочі глибше. Закрити фольгу та поставити ще на 30 хвилин при 160 градусах.

8 Крок

Витягнути м'ясо, відпочити 10 хвилин. Нарізати тонкими скибками, подавати з овочами та свіжою зеленню.

Вам також може сподобатися