Перейти до вмісту

Соте з баклажанами

Соте з баклажанами
Соте з баклажанами — це ніжна, запашна страва, у якій м’якість баклажанів поєднується з соковитістю фаршу та пікантністю томатної пасти. Пряні трави, суголосний вустерширський соус і часник надають їй багатошаровості смаку, а насичена текстура чудово прикрашає будь-який сімейний стіл. Свіжа кінза надає легкості та аромату.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Баклажани варто злегка підрум’янити до золотистої скоринки — це підкреслить їхній солодкий відтінок. Якщо немає кінзи, спробуйте петрушку: вона ідеально доповнить баланс смаків і освіжить подачу.
  1. Крок 1

    На розігріту на сковороді олію викладіть баклажани, нарізані невеликими кубиками. Зверху також збризніть олією та посоліть.

    Крок 1: Соте з баклажанами
  2. Крок 2

    Через перемішайте та зменшіть вогонь до середнього.

    Крок 2: Соте з баклажанами
  3. Крок 3

    Через додайте майонез і суміш перців.

    Крок 3: Соте з баклажанами
  4. Крок 4

    Видавіть часник за допомогою преса і перемішайте.

    Крок 4: Соте з баклажанами
  5. Крок 5

    Через зніміть баклажани з вогню і перекладіть у миску. Додайте на ту ж сковороду трохи олії і викладіть фарш. Підвищте вогонь.

    Крок 5: Соте з баклажанами
  6. Крок 6

    Посоліть.

    Крок 6: Соте з баклажанами
  7. Крок 7

    Через перемішайте та приправте сумішшю перців.

    Крок 7: Соте з баклажанами
  8. Крок 8

    Ще через зменшіть вогонь до середнього і заправте томатною пастою. Перемішайте.

    Крок 8: Соте з баклажанами
  9. Крок 9

    Потім додайте вустерширський соус і знову перемішайте.

    Крок 9: Соте з баклажанами
  10. Крок 10

    Через додайте баклажани, ще трохи зменшіть вогонь і тушкуйте близько .

    Крок 10: Соте з баклажанами
  11. Крок 11

    Перекладіть у глибоке блюдо і посипте зеленню.

    Крок 11: Соте з баклажанами

Поживна цінність

Калорії
377 ккал
Протеїни
29 г
Жири
26 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Соте з баклажанами

Як вийшло?

Відгуки