Перейти до вмісту

Курячі грудки, запечені з овочами

Курячі грудки, запечені з овочами
Приготування
1 год
Інгредієнтів
9
Кроків
4
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Березня Стюарт «Просто. Швидко. Смачно»
  1. Крок 1

    Розігріти духовку до 190 градусів. Очистити гарбуз від насіння і нарізати скибочками завтовшки 1,2 см.

  2. Крок 2

    Викласти гарбуз, половинки грибів та часточки цибулі на деко, додати розчавлений часник та олію; посолити та поперчити, перемішати. Запікати близько , поки гарбуз не почне розм'якшуватися.

  3. Крок 3

    Тим часом нарізати грудку навпіл, відтягнути з курячих грудок шкірку і натерти кишеню розмарином, сіллю і перцем. Знову прикрити шкіркою; посолити грудку з усіх боків.

  4. Крок 4

    Дістати лист з духовки і викласти грудки на овочі шкіркою догори. Знову поставити в духовку та запікати близько , поки м'ясо та овочі повністю не приготуються.

Поживна цінність

Калорії
400 ккал
Протеїни
31 г
Жири
10 г
Вуглеводи
68 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Курячі грудки, запечені з овочами

Як вийшло?

Відгуки